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作者|杨小米+Star 编辑|欣欣

来源| 我和刘先生的日常

1

大家好，我是Star。

胖锅的朋友生完孩子，刚出月子，我和胖锅去看她。

她很郁闷地说起喂奶的问题，不知道怎么喂。第一个月按需喂养，搞不大清楚孩子啥时候是饿了。

月子里的孩子，吃完就拉，拉完就闹着要吃，有时候一次喂奶能喂两个多小时，她自己累个半死，孩子还哭，不知道原因。

问我是怎么办的？

说起喂奶，我也是一把辛酸泪。

我一开始奶水很足，但是皮皮力气小，吸不出来，奶水过于汹涌，就堵了，堵了五天，从乳房一直堵到腋下的淋巴。

乳房堵得梆梆硬，两边腋下淋巴肿得和鸡蛋一样大，一按就疼。

我妈看了很着急，她生我时，因为我吃奶少，她的奶堵了，通不及时，就堵成乳腺炎了，一直不好，要打针吃药，很早就给我断奶了。

于是，我请了通乳师，可是不管用。

去看医生，医生说这是分泌乳汁时期的正常反应，让用吸奶器把奶吸开，然后用硫酸镁粉热敷乳房和淋巴肿胀处。

这五天，皮皮不爱喝奶粉，又一直吃不出多少母乳，吃得少，排便少，小脸蜡黄蜡黄，去医院体检，一查黄疸值太高。

医生建议孩子住院照蓝光治疗。

正值疫情期间，新生儿住院，不让陪护和探望，刚出生五天的皮皮就独自住院去了，一住就是七天，医生每天打电话汇报孩子情况。

2

皮皮在医院喝奶粉，一天6顿，一顿喝到了90ml。

这七天，我一边担心皮皮，一边用吸奶器通开了乳房。

每三个小时用吸奶器吸一次奶，到皮皮出院，我一次能吸出50-70ml的奶。

问题来了，我的奶的生长速度赶不上皮皮胃被奶粉撑大的速度。

她已经吃到90ml一顿了，我却只能产50-70ml一次。我的奶水不够她吃的，得上奶粉。

这时候顾虑又来了。奶粉是不是对孩子不好？

奶粉的营养成分和提供的免疫力肯定和母乳没办法比。但是，不吃奶粉，饿着也不行啊。

后来我想通了，无论吃啥，孩子能吃饱就行。

解决了一个顾虑，新的顾虑又产生了。

是每次吃母乳都补充一点奶粉，还是每天只加一到两顿奶粉？

每次吃奶都添奶粉，母乳和奶粉直接接触混合，会不会有不好的反应？

如果每天只加一顿，加在什么时间段合适呢？

还有个最大的顾虑，皮皮在医院用奶瓶吃了这么久奶粉，会不会发生乳头混淆？（备注：乳头混淆是指新生儿在吸吮母亲乳头之前先吸吮了奶瓶，或因各种原因频繁地给宝宝使用奶瓶喂养，致使宝宝不会吸吮或不愿吸吮母乳的现象）如果发生了乳头混淆要怎么纠正呢？

就这样每天担心着，迎来了皮皮的出院。

3

皮皮回来，我既开心又惴惴不安地给她喂第一次奶。

我的皮皮真好，还是接受妈妈乳房的，没有发生乳头混淆。

虽然她吸奶的力度不大，吃一次奶要用五十多分钟。吃完，她累得睡着了，我也累得够呛，但是她能吃母乳，我就放下一些心来。

可这放下的心，没多久又提了起来。

奶不够吃，白天还好，皮皮到了晚上哭闹。有时前半夜，有时后半夜。

于是晚上加了一顿奶粉，60-90ml，以为她吃饱能睡，没想到她一吃奶粉就胀气，继续哭，还是不睡。一闹三个小时，直到哭得筋疲力尽，她才睡觉。

换了个防胀气奶瓶，不行。拍膈，揉肚子，排气罩不行。换了一次奶粉也不行。

这种现象出现了一周，我和胖锅都睡不好，快疯了。

胖锅说：“这个问题根结点在奶水上。奶水够了，不用补奶粉，就不胀气哭闹了。所以要想办法下奶。”

我开始查阅各种追奶方法，查知乎、育学园、美柚、小红书、微博，问人，到处搜索经验，了解影响乳汁分泌的因素。

大多数理论认为宝宝勤吸吮有助于下奶，要多排空乳房里的奶水，让大脑感觉到奶不够，由此刺激产更多的奶。

在这个理论基础上，有人发明了pp追奶法。pp追奶法是利用泌乳素活跃期（晚上）提高挤奶频率达到增加乳量的目的。

我借鉴了一些做法，在晚上皮皮吃完最后一顿奶后，排空了乳房里的奶。

我不是很爱喝水，为了奶水充足，喂奶前后会各灌下一杯500ml的温开水。

我吃了丝瓜，发现丝瓜确实下奶，于是一天三顿吃丝瓜，吃了三个月。

多休息，少操心。

坐完月子后，终于追奶成功了。

4

追奶成功，又出现了问题。

皮皮连续几天吐奶，带奶渣，气味酸酸的，撒尿次数超级多，有时候一天尿湿十七八块尿布。

我问了同事，判断皮皮是吃撑积食了。

第一个月按需喂养，我也搞不大清楚什么时候皮皮是真饿了，就担心她吃不够。皮皮睡醒了，我就喂，皮皮哭了，我也喂。不知不觉喂多了。

于是改成按时喂奶，白天每两小时一喂，如果两次喂奶中间，皮皮尿得多、拉得多或者运动多，就提前一些时间喂奶。

晚上喂奶间隔要比白天喂奶间隔时间长。因为晚上孩子胃动力小，不容易消化。

至于每次喂奶时长，根据皮皮平时吃奶表现，先定的40分钟一次，左右乳房各吃20分钟。

又发现皮皮吸吮一侧乳房10分钟后，吸吮效率会降低，换一侧后，吸吮又开始变好。

为了提高她的吸吮效率，我喂奶时，左右倒三次手，一侧喂十分钟。

这样调整了一周，皮皮终于不吐带奶渣的酸奶了。皮皮尿的次数变成一天十一二次。

我和皮皮磨合得越来越好，皮皮百天后，白天三小时一喂。

皮皮四个半月，离我产假结束还有不到一个月。我开始按照课程表时间喂奶。卡着上班时间，大课间时间、放学时间来喂奶。三到三个半小时喂一次奶。

六个月后添了辅食，白天四小时一喂，七个月后四到五个小时一喂。

晚上喂奶时间间隔也一点一点拉长，到七个月，皮皮晚上八到九个小时不吃奶都可以。

喂奶时长从出生时的40分钟，二月减为30分钟，三月25分钟，四月到六月20分钟，七月15分钟。

5

从一开始差点因为喂奶的问题抑郁了，到现在能够娴熟地喂奶，有几条经验可以分享给大家：

一、无论奶水够不够孩子吃，心态要好。

奶水不够，不要纠结不能全母乳，不能给孩子最好的免疫保护。

越这样想，越焦虑，而焦虑又影响下奶，于是奶越少，焦虑程度越深，造成恶性循环。

这个心结对于奶水少的新手妈妈很难破。我奶水不够皮皮吃的时候，也差点抑郁。

幸好我喜欢倾诉，和胖锅、生过孩子的同事同学们说了，了解到不是我一个人有这种情况，就坦然面对，继而积极寻求解决办法。

二、帮助孩子养成良好节律很重要。

孩子第一个月胃很小，要按需喂养。孩子第二个月后，要逐步养成按时喂养的习惯。

养成按时喝奶的习惯后，皮皮的各种消化问题都缓解了。

她的肠绞痛，我感觉也是得益于良好节律养成，在一周内就过去了，少受了很多罪。

至于我呢，不用时刻绷紧喂奶的弦。不喂奶的时间可以干点别的，轻松多了。

三、注重观察，从现象入手，分析问题根源。

从丰富的信息渠道，获得的喂奶的时长和间隔不是绝对的，都只是一个用于参考的数值。

到底怎么喂合适，要通过观察自己宝宝的表现来决定。

透过孩子呈现的现象，分析问题的原因，不断进行调整

最后，要说的是，做妈妈就是升级打怪的过程，就是不断击败出现在小宝宝身上的小怪兽（各种问题）。

打着打着，妈妈就变成了一个超人。