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荷兰豆炒鸡蛋(这早餐爱不爱?花钱少吃得香,简单又精致,满满的江南风情)

2024年01月14日 靓嘟嘟 浏览量:

最近突然很流行一句话:“你一句春不晚,我就到了真江南!”读起来很有意境。

其实,这是借用了惊竹娇的一段文字:

在你的笔下我也窥见雪山,也听檐下雨落在,某块你轻盈踏过的石上,有风轻喃。

若你向前走着,我只顾跟上撑伞,再越过几座桥,浑不知衣袖已淋湿一半,你一句天色不晚,我就到过真江南。

身为江南人,颇为自豪。江南的花,江南的月,江南的绵绵细雨,柔柔微风,黛色的水,绿意的山,隐藏在朦朦胧胧的雾气中。江南春色,无处不在,不仅美在山山水水,小桥人家,还美在家家户户的餐桌上!

这早餐爱不爱?花钱少吃得香,简单又精致,满满的江南风情

晒晒我家的春日早餐,腊肠咸薄撑、黑白米糕、鹌鹑蛋、荷兰豆炒鸡蛋、葱花咸豆浆、红薯、番茄,清清爽爽、精致玲珑,是否能让人联想起江南的花红柳绿、吴侬软语、春水如蓝?

这样的江南,谁能止住自己的思念,谁在念起春来之时,会忘记江南的春?

发朋友圈,火了!网友:多少钱?多少时间?

其实,花不了几块钱,半小时内就能做一桌!

这早餐爱不爱?花钱少吃得香,简单又精致,满满的江南风情

做过许多早餐饼,但是都是面粉做的,唯有今天的这个饼,是糯米粉做的。加了腊肠、胡萝卜,有肉有蔬菜,随手一煎,好香呀!

这个煎饼做法很简单,不用揉面不用发酵,所有材料拌一拌,不粘锅煎一煎就行。据说是广东人喜欢的早茶,比萝卜糕还有名,当地叫咸薄撑。在我看来,就是腊肠糯米煎饼,哈哈!

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黑米糕、白米糕,是朋友送的,蒸一蒸,有淡淡的米香,味道还不错。

因为是甜的,所以一次也吃不了多少,一人尝一块,换换口味!

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春天了,没有点绿色蔬菜,感觉都吃不下饭了。

最喜欢的荷兰豆,隔三岔五都上桌!早餐时,我最喜欢用它炒鸡蛋,脆脆的,甜甜的,香香的,好吃又营养,全家都喜欢!

鹌鹑蛋,营养比鸡蛋更丰富,孩子吃特别好。这次的鹌鹑蛋,我是头天买的熟蛋,放冰箱,早上蒸一蒸,简单又方便。

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红薯,是亲戚家自己种的,送我满满一大袋。时间有点久了,蒸出来好丑呀,不过味道倒挺甜的,这是我和老公的最爱。

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江南水乡,任何一餐都少不了汤汤水水,早餐亦如是。

老公最爱喝咸豆浆,热乎乎的豆浆,冲入酱油和葱花中,香中带咸,细腻好喝,从小到大喝了一辈子还没厌。

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瞧,多细腻呀!

咸豆浆,不用加糖,更健康哦!

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看上面满满一桌早餐,其实做起来挺方便的,真正要我动手的不多。

下面说下做法。

今天的豆浆不是纯的黄豆,里面加了小米和大米,大家去试试,这样打出来的豆浆味道特别好喝呢!

因为是周末,我也没有预约,只是把豆子在睡觉前浸泡着。

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第二天早上,用豆浆机或破壁机的“豆浆”程序,自动制作豆浆。

如果是上班时间,我一般都是预约制作“豆浆”,不用早起,起床就能喝。而且,我还把热乎乎的豆浆带单位吃,节约时间呀,懒人招数!

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同时,红薯洗净,放入蒸锅的下一层,鹌鹑蛋和米糕放在蒸锅的上一层,两层一起蒸,节约火力。

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蒸锅定时30分钟,其实红薯切片后蒸的时间可以缩短一些,可以在20分钟~25分钟的时候看看。如果不想麻烦,也没关系呀,多蒸一会儿又不会蒸坏,反正是定时的,自动会关火。如果缺水,也会停止,还会警报,一点也不用担心烧坏锅。

现在的破壁机或豆浆机,都是全自动的,不用人看管,做早餐非常方便。我常常在这个时间去洗脸刷牙。

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接下去主要说一下煎饼的做法。

半根腊肠切丁,胡萝卜切丁,葱花也切好。

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胡萝卜和腊肠先炒一下。

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糯米粉、少许面粉、少许盐,加水调成会流动的状态。

本来原方是加粘米粉,我没有,就用了少许面粉代替。

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炒好的腊肠和胡萝卜,还有葱花加入面糊中,搅拌均匀。

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锅里加少许油,热一下,放入面粉,摊成薄饼。

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底部定型后,翻面也煎一下。

不要急着翻面,一定要等底部定型后,否则会粘。

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最后,荷兰豆先焯水,加入到炒得半凝固的鸡蛋中,加少许盐,略作翻炒即可。

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小碗里加一勺酱油和少许葱花,趁热冲入豆浆里。

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最后,把蒸锅里的东西也拿出来,上桌,美美地开吃吧!

算算时间,其实就只要做个煎饼、炒个蛋,其它都是自动的,从从容容,30分钟早餐一大桌!

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